Celulitis: no es el tema de conversación favorito de todos. Al mismo tiempo, no hay necesidad de mirar en menos tu cuerpo porque tienes algunos bolsillos y hoyuelos de sobra. Hay una gran lección aquí, aprende a valorar tu cuerpo tal como es y aprecia la maravilla de el por todo lo que hace por ti cada segundo para mantenerte viva y funcionando.
La buena noticia es que puedes eliminar la celulitis! Verdaderamente puedes ayudar a tu cuerpo a ser más firme, más delgado y deshacerte de la piel de naranja. Voy a compartir contigo ahora lo que la celulitis es en realidad, el por qué las toxinas están relacionadas con el hecho de tener o no tener celulitis y te indicare cuales son los 7 consejos de oro para que aprendas cómo eliminar la celulitis, todo de forma natural y segura. ¡Ya no vas a tener que avergonzarte al usar tu bikini!
¿Qué es la celulitis?
La celulitis es el término dado a los depósitos de grasa ubicados debajo de la piel, generalmente se estacionan en el abdomen, la región pélvica inferior así como en los muslos y piernas.
Hay un montón de factores por las que se dice que la celulitis aparece en tu cuerpo, incluyendo las razones hormonales, mala dieta, estilo de vida, la edad y la predisposición genética.
Mientras que cada uno de estos factores puede jugar un papel en la formación de la celulitis, hay un denominador común a todos y es la acumulación de toxicidad en tu cuerpo.
Piensa en esto: la gran mayoría de la gente ha tenido décadas de comer alimentos envasados, azúcares refinados, sales, almidones procesados, proteínas animales cocidas, productos químicos, pesticidas y conservantes, e incluso alimentos de mejor calidad, pero demasiado de ellos en malas combinaciones. Eso es lo que has comido.
Luego, considera los químicos y contaminantes ambientales dentro de tu hogar y fuera de tu entorno a los que has estado expuesta durante años. Tal vez también fumabas, bebías y tomabas drogas (incluso productos farmacéuticos) durante semanas, meses o años a la vez.
Eso equivale a una gran cantidad de toxinas que tu cuerpo no es capaz de eliminar completamente mientras continúas alimentándote con comidas de mala calidad sin poner especial atención y esfuerzo en la eliminación de esta acumulación.
¿Por qué las toxinas están relacionadas con el hecho de tener o no tener celulitis?
Tu cuerpo almacena las toxinas en su grasa para ayudar a minimizar la cantidad de toxicidad a la que tus órganos vitales están expuestos. Esta es la razón por la que una persona flaca con un estilo de vida poco saludable puede estar en más peligro de síntomas y enfermedades que una persona que tiene ligeramente sobrepeso y tiene un estilo de vida poco saludable.
Tienen una porción adicional de grasa para que el cuerpo almacene las toxinas adentro de modo que los órganos vitales preciosos y las funciones del cuerpo estén menos comprometidos por la exposición a esas toxinas adicionales. Los hoyuelos y bolsillos de tu celulitis también están almacenando toxinas.
Si te sientes avergonzada o avergonzado de tu celulitis ahora, ¿cómo te sentirás en cinco años cuando sólo habrá empeorado? ¿Dentro de diez años?
Para entonces habrás acumulado mucha más toxicidad en tu cuerpo en todo este tiempo y se mostrará en tu celulitis (y en un montón de otros síntomas desagradables).
La clave para deshacerse de la celulitis es eliminar la acumulación de toxinas de tu cuerpo y prevenir la continua acumulación de toxinas.
Esta no es sólo la forma de eliminar y prevenir la celulitis, sino también la forma de vivir una vida larga, saludable y verse y sentirse tan hermosa como sea posible.
Cómo eliminar la celulitis
Puedes eliminar celulitis con estos 7 consejos de oro, lógralo de forma natural y segura
1. Come una dieta limpia, alcalina, sin procesar
Con el fin de expulsar las toxinas de tu cuerpo, primero debes sacarlas de donde se han acumulado, en tus células, tejidos y órganos.
La forma de hacerlo es consumir alimentos alcalinos (alimentos que pueden tener efecto en la acidez y el pH de los fluidos en el cuerpo). Todas las frutas y verduras frescas son alcalinas y deben constituir la mayor parte de tu dieta.
Probablemente estas pensando “¿pueden las frutas y verduras frescas realmente ayudarme a eliminar mi celulitis?”
Claro que pueden, pero si se combinan con los otros consejos proporcionados. Así es como funciona: la alcalinidad de estos alimentos frescos, ricos en energía vital magnetiza a la materia tóxica ácida en tus células, sacándola para que pueda ser eliminada de tu cuerpo.
La clave es aumentar gradualmente el consumo de productos frescos (en su mayoría verduras) para no magnetizar más toxicidad de la que el cuerpo puede eliminar. De lo contrario, las toxinas sólo volverán a circular y luego volverán a establecerse. La transición debe hacerse de a poco, como lo es el hecho de ponerte en sintonía con tu propio cuerpo y tus señales para que sepas cuándo incluir más o cuando se está dibujando más toxicidad de la que tu cuerpo puede manejar.
Si deseas inundar tu cuerpo con la alcalinidad y minimizar la celulitis (y el envejecimiento y otros síntomas) toma jugos de verduras frescas.
2. Cambia la sal que usas
Enseguida de la dieta alcalina pasamos al cambio de sal. En serio, no puede ser más fácil que esto: intercambia la sal refinada (sal de mesa) por la sal de mar celta o sal de cristal del Himalaya.
La sal refinada es extremadamente ácida y filtra los minerales de tu cuerpo. También es altamente deshidratante (!hola celulitis!) y tan refinada que tu cuerpo necesitará usar su fuerza de vida vital para tratar de asimilar esta sal muerta. La sal refinada sólo contribuye a la acumulación de toxicidad en tu cuerpo.
La sal cristal y la sal marina, sin embargo, son alcalinas, llenas de minerales beneficiosos, dan al cuerpo en lugar de tomar de él y tiene un sabor más completo. No vas a notar la diferencia en sabor en absoluto!
No hay por donde perderse. Entra en tu despensa y desecha las cosas refinadas ahora mismo!
3. Hidrátate y enjuaga tu organismo
Después del cambio de sal viene la hidratación y el enjuage de tu organismo. Necesitas beber suficiente agua pura, limpia y obtener hidratación orgánica de las frutas y verduras frescas para que las toxinas se vayan enjuagando a través de tu organismo. El agua es esencial para la vida y también es esencial para eliminar y prevenir la celulitis.
Basta pensar en los efectos, el aspecto que produce la deshidratación en el cuerpo: se pone arrugado, grumoso, envejecido. Esto no produce un cuerpo libre de celulitis con piel suave y flexible.
Bebe agua pura todos los días como la primera cosa que consumas al despertar. Si no te gusta el agua sola, agrégale unas gotitas de limón.
4. Una buena desintoxicación – Saca los residuos
Cuando pones alimentos limpios y alcalinos en el cuerpo de acuerdo con los tres primeros consejos, la alcalinidad de esos alimentos comienza a atraer viejos residuos ácidos en el interior de tu cuerpo. Esto es brillante y exactamente lo que quieres, una vez que este material ha salido, tu cuerpo tendrá la oportunidad de mostrar menos la toxicidad a través de tu celulitis.
Sin embargo, si estás sacando este residuo tóxico fuera de las células y los tejidos, todavía necesitan ser eliminados del cuerpo por completo. Aquí es donde entran en juego tus canales de eliminación. Estos trabajan para sacar estas cosas de manera que no se restablezcan en tu cuerpo.
Pero aquí está la cosa: esta materia no es típicamente fácil quitar del cuerpo. La mayoría de las personas ya han comprometido los canales de eliminación, en particular el intestino, por lo que si confías en los canales comprometidos de tu organismo no necesariamente vas a sacar los residuos de forma eficaz. Necesitas ayudarlo.
La mejor manera de hacer esto es realizar una limpieza regular del colon a través de un enema en casa. Compra un kit de enema y entrar en un hábito regular de usarlo por lo menos una vez al mes.
Puede que este consejo no sea la más elegante entre los 7, pero confía en mí, funciona de maravilla!
El intestino es donde la mayoría de los residuos pueden ser vaciados de forma segura del cuerpo por lo que al ignorar este canal de eliminación podría darnos un éxito limitado en nuestro propósito de eliminar la celulitis.
5. Cepillado de la piel y masaje
Enseguida de una buena desintoxicación, pasamos al cepillado de la piel y los masajes. Estimulando el sistema linfático (la linfa se sienta justo debajo de la superficie de la piel) a través de cepillado de piel de cerdas secas y masaje ayuda a las toxinas a circular en los canales de eliminación para su liberación.
El cepillado de la piel puede dirigirse específicamente a zonas de celulitis. Utilizando un cepillo de piel en pequeños movimientos circulares sobre tus muslos, trasero y otras áreas con celulitis por unos 10 minutos unas 5 veces por semana ayudará a romper los depósitos de grasa que causan el aspecto de hoyuelos. Lo mejor es comenzar con sólo un minuto de cepillado de la piel y luego trabajar su camino hasta 10 minutos a la vez. Esto ayudará a que tu piel se ajuste y evite la sensibilidad.
6. Muévete y suda
A continuación de el cepillado de la piel y los masajes te tocaría moverte y sudar. Cuando haces ejercicio sudoroso no sólo estás ayudando al alivio del estrés y dándote una buena cuota de endorfinas, también estás expulsando toxinas a través de tu piel. Esta es otra vía de eliminación que es mejor no ignorar si deseas aprender como eliminar la celulitis.
También ayudará a mejorar la apariencia general de tu cuerpo ya que se vera más apretando, tonificando y mas esbelto.
7. Limita el uso de cremas adelgazantes para la piel
El consejo número 7 y último es limitar el uso de cremas adelgazantes para la piel. Si actualmente estás utilizando cualquier producto químico o productos farmacéuticos en tus áreas con celulitis que adelgazan tu piel (tal como esteroides), tu celulitis va a ser más obvia.
Tiene sentido lógico que si tu piel se adelgaza, la aparición de hoyuelos debajo de la piel se destacará más, ¿verdad? Además, tu piel mostrará la edad y las imperfecciones de forma más general.
La respuesta no es dejar estas cremas si las usas por motivos de salud. Por supuesto que si ese es el caso deberás de consultar con tu doctor. Sin embargo, es posible que desees poner en acción todos los demás consejos ya que al hacerlo no solo vas a eliminar la celulitis de tu cuerpo, si no que tambien tu salud en general va a mejorar, y entonces tal vez no vas a necesitar dichas cremas.
Ya sea que se trate de de una mejora física o de una condición interna (lo que está en el exterior es sólo un reflejo de lo que está sucediendo en el interior), tu salud y belleza mejorará si pones estos consejos en acción para que puedas necesitar menos de la ayuda médica o química de todos modos.
En su lugar puedes nutrir tu piel con los aceites y las cremas hidratantes totalmente naturales tales como aceite de coco, aceite de oliva o una buena hidratación orgánica.
Ahora es el momento para que pongas estos consejos a trabajar. Elije uno de los 7 consejos para comenzar y haz que sea parte de tu rutina diaria, como por ejemplo la dieta limpia, alcalina, sin procesar. A continuación, elije otro y aplícalo. Puedes tratar un nuevo consejo cada día o cada semana hasta que los hagas todos parte de tu vida cotidiana normal.
Conclusión:
Si te preguntas ¿cómo eliminar la celulitis? las respuesta es que hay que tomar acción, empieza a: Comer una dieta limpia, alcalina, sin procesar, cambia la sal que usas, hidrata y enjuaga tú organismo, hacercte una buena desintoxicación (sacar los residuos de tu organismo), el tratamiento de cepillado de la piel y masajes hasta por los menos 5 días a la semana, muévete y suda bastante y limita el uso de cremas adelgazantes para la piel. Llevando a cabo estos 7 consejos de oro, manteniéndote firme, pronto notaras los cambios que resultaran en la eliminación de tu celulitis de forma natural y segura. Al mismo tiempo tu salud estará óptima.