Es probable que si sufres rosácea más de alguna vez te hayan mirado con cara de espanto, preguntando qué te pasó en la piel, si te quemaste, te pegaron etc, y hayas tenido que explicar por enésima vez que no es nada -tan- grave.
En este artículo queremos compartir contigo algunos tips que la doctora Alejandra Ríos, dermatóloga y Directora Médica de Centralklinic tiene para combatir esta enfermedad y también contarte un poco más de qué se trata.
Esta patología afecta principalmente a mujeres que tienen entre 30 y 50 años de edad y se caracteriza por un enrojecimiento facial producido por la dilatación e inflamación de los vasos sanguíneos.
Ríos señala que esta afección crónica de la piel “afecta más a mujeres de piel clara y que tienen antecedentes familiares de la enfermedad. Es más común que se inicie después de los 25 años y los síntomas son enrojecimiento en la zona central de la cara, como son mejillas, nariz, frente y mentón. Puede ser transitoria o persistente, con vasos sanguíneos visibles y frecuentemente con formación de pápulas o granos y/o pústulas o espinillas”.
¿Cómo combatir la rosácea?
- Poner atención a alimentos como “carnes de hígado, productos lácteos, tomates, berenjenas, porotos verdes, espinacas, paltas, plátanos, cítricos, chocolate, vainilla, salsa de soya, alcohol, bebidas calientes”.
- Es recomendable aumentar el consumo de: frutas agridulces como piña, frutillas, frambuesas, arándanos, mandarinas, naranjas y kiwi; y verduras como: zanahorias, betarragas y zapallos que aportan vitaminas y minerales y en su conjunto nutren los epitelios que reparan y controlan la rosada capa de piel ayudando a una mayor elasticidad y tersura de nuestra piel.
- Evitar el “estrés, ansiedad, enojo, vergüenza, el sol, vientos fuertes, el frío, ambientes calurosos como saunas, calefacción excesiva, medicamentos vasodilatadores y la actividad física de mucho esfuerzo”.
Pese a que esta es una enfermedad que no tiene cura, puedes controlar su evolución: la dieta y fotoprotección son los pilares fundamentales para este tratamiento. Idealmente se recomiendan las pantallas solares con FPS 30, que protegen contra radiaciones UVA y UVB, deben ser hipoalergénicos y utilizarlo durante todo el año”, explica la especialista.
En cuanto a los tratamientos, Ríos indica que el más efectivo es el “láser Neodimio Yag (Nd-Yag) con el que se realizan varias sesiones en las zonas afectadas cada 15 o 20 días, en período otoño-invierno con el propósito de disminuir el enrojecimiento”.
¿Qué pasa con el maquillaje?
“El uso de cosméticos en estos pacientes debe ser cuidadoso. En general se recomienda limpiadores libres de jabón, con siliconas protectoras y bases de maquillaje livianas, fáciles de aplicar, de remover y ojalá que contengan filtros solares y que sean productos hipoalergénicos y no irritantes. Son muy recomendables las compresas de agua con manzanilla fría y el uso desprays de agua termales que tienen propiedades antiinflamatorias y calmantes de la picazón o ardor que a veces se presenta en estos pacientes” dice la doctora Ríos.
Finalmente, la doctora recomienda evitar el ají, la cafeína y el alcohol, ya que son vasodilatadores.